Sophrothérapie

Bien au-delà d’une simple relaxation, la sophrologie éveille la conscience de soi par un travail de perception au niveau corporel et mental. C’est une pratique qui a pour fonction d’aider chacun à aborder plus harmonieusement les difficultés d’existence.

La sophrothérapie est donc un ensemble de technique de relaxation qui associe à la fois respiration, décontraction musculaire et imagerie mentale par la visualisation. Elle permet ainsi d’accéder à un relâchement physique et mentale.
 

• Elle permet également de soulager plusieurs symptômes liés au stress, angoisses, perte de libido, douleurs chroniques et aiguës.

• C’est aussi un formidable outil de développement personnel et d’accompagnement: suivi de grossesse, burn out, suivi de maladie (cancer….), trouble du sommeil, addiction (nourriture, drogue, alcool, tabac).

• Elle permet de lutter contre les phobies, les deuils difficiles, les problèmes de concentration ou même d’apprentissage

• Elle s’adresse à tout le monde: sénior, adulte, enfant, ado, sportif, étudiant, future ou jeune maman….

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Elle permet un mieux vivre, de développer son potentiel et de retrouver une totale confiance en soi.

Elodie Albertini

Sophrothérapeute & aromathérapeute

Service de médecine holistique & alternative 

20167 Mezzavia, Corse

tél: 06.10.43.01.62